UWAGA! Dołącz do nowej grupy Trzebnica - Ogłoszenia | Sprzedam | Kupię | Zamienię | Praca

Cechy dobrej matki – kluczowe wartości w macierzyństwie


Cechy dobrej matki są kluczowe dla emocjonalnego rozwoju dziecka i obejmują takie wartości jak cierpliwość, życzliwość i empatia. Dzięki otwartej komunikacji oraz konsekwentnemu podejściu, matki budują silne więzi z pociechami, co wpływa na ich przyszłe relacje społeczne. Warto poznać najważniejsze umiejętności, które pomagają w codziennym wychowywaniu i kształtowaniu zdrowych postaw w dzieciństwie, co jest fundamentem dla ich dalszego życia.

Cechy dobrej matki – kluczowe wartości w macierzyństwie

Jakie są cechy dobrej matki?

Cechy, które wyróżniają dobrą matkę, to zbiór kluczowych umiejętności i cech osobowościowych. Wśród nich znajdziemy:

  • cierpliwość,
  • życzliwość,
  • głębokie emocjonalne zaangażowanie.

Taka matka umie budować silne więzi z dzieckiem, co odgrywa istotną rolę w jego emocjonalnym rozwoju. Również dojrzałość, konsekwencja oraz asertywność są niezbędne w codziennym procesie wychowawczym. Otwarta komunikacja między matką a dzieckiem sprzyja budowaniu wzajemnego zaufania. Dobra matka charakteryzuje się także niezłomnością i sprawiedliwością w stosunku do swoich pociech. Dzięki zrozumieniu potrzeb swojego dziecka potrafi dostosować swoje podejście do jego unikalnych wymagań. Pokazywanie pozytywnych wzorców w codziennych sytuacjach ma znaczący wpływ na wartości, które dziecko przyswaja.

Jestem złą matką, bo krzyczę na dziecko – zrozumienie i wsparcie

Macierzyństwo to nie tylko poświęcenie, lecz także prawdziwa przyjemność z odkrywania świata razem. Cecha matki odciskają swoje piętno nie tylko na relacji z dzieckiem, ale również na jego przyszłym postrzeganiu życia. Wspólnie tworzą one fundament dla zdrowego i radosnego dzieciństwa.

Co to znaczy być „wystarczająco dobrą matką”?

Bycie „wystarczająco dobrą matką” polega na tworzeniu sprzyjających warunków dla rozwoju dziecka oraz reagowaniu na jego emocjonalne i fizyczne potrzeby. Empatia odgrywa kluczową rolę w tym procesie, umożliwiając matce lepsze zrozumienie uczuć malucha i odpowiednie dobranie reakcji do jego sytuacji. Równie istotne jest aktywne słuchanie, które nie tylko wzmacnia więź, lecz także buduje zaufanie między matką a jej dzieckiem.

Gdy matka unika stawiania nierealistycznych oczekiwań, może skuteczniej ukierunkować swoją uwagę na dziecko, a tym samym głębiej pojąć jego potrzeby. Ważne jest również, aby zachować równowagę pomiędzy troską o dziecko a dbaniem o własne emocje i zdrowie. Samoakceptacja i uważność pomagają w wyciszeniu lęków, co sprzyja spokoju zarówno mamie, jak i dziecku.

To dostosowanie do potrzeb malucha jest fundamentem trwałej relacji. Umiejętność odbudowy więzi po trudnych chwilach także podkreśla znaczenie obecności matki w życiu dziecka. Ponadto, mama powinna być wzorem do naśladowania, pokazując zdrowe postawy, które maluch może wdrażać w swoim życiu.

Co sprawia, że matka jest oddana macierzyństwu?

Macierzyństwo opiera się na głębokiej miłości, która tworzy silną więź między matką a dzieckiem. To wyjątkowe uczucie motywuje matki do poświęcania swojego czasu oraz energii w wychowanie pociechy. Wpływa to także na ich poczucie odpowiedzialności za przyszłość malucha. Dzięki zaangażowaniu emocjonalnemu matki pragną wspierać rozwój dziecka i zaspokajać jego potrzeby, co staje się kluczowym aspektem codziennego życia rodziny.

Badania wskazują, że matki, które są aktywnie zaangażowane, skuteczniej dostosowują swoje metody do indywidualnych wymagań swoich dzieci. Ich oddanie ma znaczący wpływ na psychiczny i emocjonalny rozwój maluchów. Wspólnie spędzany czas oraz radość z odkrywania otaczającego świata przyczyniają się do tworzenia trwałych wspomnień i zdrowych relacji rodzinnych.

Jaka może być mama? Cechy idealnej matki i jej rolę w rodzinie

Każda chwila spędzona z dzieckiem staje się dla matki okazją do umocnienia ich więzi. Umiejętności adaptacyjne również odgrywają ważną rolę w tej relacji. Dzięki nim matki potrafią elastycznie reagować na zmieniające się potrzeby swoich dzieci, co sprzyja budowaniu zaufania oraz poczucia bezpieczeństwa. Takie podejście nie tylko wzbogaca doświadczenie macierzyństwa, lecz również tworzy solidne fundamenty dla emocjonalnego i społecznego rozwoju dziecka.

Oddanie się macierzyństwu staje się wówczas nie tylko obowiązkiem, ale również źródłem ogromnej satysfakcji i spełnienia.

Jakie umiejętności należy posiadać, aby być dobrą matką?

Bycie dobrą matką to nie tylko kwestia miłości, ale także posiadania kluczowych kompetencji, które przyczyniają się do rozwoju i dobrego samopoczucia dziecka. Przede wszystkim niezwykle ważna jest empatia, która pozwala zrozumieć emocjonalne potrzeby malucha. Równie istotne jest aktywne słuchanie, które zacieśnia więzi oraz umożliwia skuteczniejsze reagowanie na potrzeby dziecka.

Okazywanie uczuć stanowi fundament relacji; dzieci pragną miłości i czułości, by czuć się bezpiecznie oraz akceptowane. Warto również pamiętać o stawianiu granic, co pomaga w kształtowaniu ich charakteru oraz umiejętności samodyscypliny. Wspieranie rozwoju malucha poprzez proponowanie mu wyzwań dostosowanych do jego możliwości to kolejny istotny element.

Umiejętność dostosowywania się do potrzeb dziecka odgrywa kluczową rolę, zwłaszcza że każda faza rozwoju wiąże się z nowymi wyzwaniami. Matka powinna być zatem elastyczna, aby sprostać tym zmianom. Dojrzałość w ocenie sytuacji jest niezbędna do podejmowania właściwych decyzji, a konsekwencja w podejmowanych działaniach buduje zaufanie i stabilność relacji.

Niezwykle ważne jest również dawanie dobrego przykładu, ponieważ dzieci uczą się głównie przez obserwację. Zdrowe nawyki oraz postawy matki wpływają nie tylko na ich obecne zachowanie, ale także kształtują ich przyszłość. Prawidłowe umiejętności interpersonalne i świadomość własnych emocji przyczyniają się do poprawy jakości relacji w rodzinie oraz wspierają zdrowy rozwój psychiczny i emocjonalny dzieci.

Dlaczego cierpliwość i wyrozumiałość są kluczowe w wychowaniu?

Dlaczego cierpliwość i wyrozumiałość są kluczowe w wychowaniu?

Cierpliwość i wyrozumiałość odgrywają niezwykle ważną rolę w procesie wychowania dzieci. Te cechy wspierają rozwój ich emocji oraz interakcji z innymi. Dzięki cierpliwości rodzice mogą z większym spokojem reagować na różnorodne zachowania maluchów. To z kolei prowadzi do ograniczenia konfliktów, a dziecko ma okazję poczuć się akceptowane, nawet kiedy zdarza mu się popełniać błędy. Taka akceptacja nie tylko wzmacnia jego pewność siebie, ale też motywuje do eksploracji i nauki.

Z drugiej strony, wyrozumiałość umożliwia rodzicom zrozumienie punktu widzenia dziecka i jego potrzeb. Kiedy matka okazuje empatię w trudnych sytuacjach, tworzy głęboką emocjonalną więź. Dzieci otoczone wyrozumiałością mają tendencję do lepszego radzenia sobie z swoimi emocjami oraz budowania zdrowych relacji z innymi.

Jak być dobrą matką? Praktyczne porady i cechy idealnej mamy

Te wartości mają ogromny wpływ na skuteczność wychowania. Dają maluchom swobodę odkrywania świata oraz doświadczania różnorodnych sytuacji. Taki proces umacnia ich poczucie bezpieczeństwa i zaufania w relacji z rodzicami. Z biegiem czasu, dzieci wychowywane w atmosferze cierpliwości i wyrozumiałości rozwijają empatię oraz umiejętności potrzebne do tworzenia stabilnych, zdrowych relacji społecznych.

Jak empatia i umiejętność słuchania wpływają na relację matka-dziecko?

Empatia oraz umiejętność słuchania to fundamenty zdrowej relacji między matką a dzieckiem. Dzieci niezwykle silnie odczuwają emocje osób w swoim otoczeniu, dlatego matka, która potrafi wczuć się w ich sytuację, efektywnie reaguje na ich potrzeby. Takie empatyczne podejście rodzica buduje poczucie bezpieczeństwa, co przekłada się na rozwój emocjonalny dziecka.

Badania potwierdzają, że dzieci czujące akceptację i zrozumienie ze strony matek zyskują więcej pewności siebie oraz rozwijają umiejętności społeczne. Równie istotne jest aktywne słuchanie, które umożliwia matkom lepsze poznanie świata swoich dzieci. Skupienie się na tym, co mówi maluch, zwiększa jego poczucie wartości.

Przykładowo, dzieci są bardziej skłonne do otwarcia się, gdy czują, że ich emocje są istotne. Taki sposób komunikacji sprzyja bliskości, kluczowej dla relacji matka-dziecko. Budowanie więzi opartej na empatii i słuchaniu wpływa również na rozwój społeczny dzieci.

Te, które doświadczają akceptacji i zrozumienia, są lepiej przygotowane do współpracy z rówieśnikami. Dzięki temu łatwiej wyrażają swoje emocje i nawiązują trwałe relacje interpersonalne w przyszłości. W związku z tym matki praktykujące empatię oraz aktywne słuchanie mają znaczący wpływ na harmonijny rozwój swoich dzieci i kreowanie zdrowych więzi na każdej płaszczyźnie życia.

Jak radzić sobie z trudnościami w macierzyństwie?

Jak radzić sobie z trudnościami w macierzyństwie?

Radzenie sobie z wyzwaniami macierzyństwa to zadanie, które dotyka wiele mam. Kluczową rolę w tym procesie odgrywa samoświadomość oraz umiejętność zarządzania stresem. Codzienne zmagania, jak również poważniejsze kwestie dotyczące zdrowia dzieci czy konflikty w relacjach mogą prowadzić do frustracji i przytłoczenia.

W takich momentach wsparcie rodziny i przyjaciół okazuje się nieocenione. Ważne, aby matki pamiętały o swoich emocjonalnych i fizycznych potrzebach. Trzeba również przyjąć, że macierzyństwo ma swoje trudne momenty, a każdy ma prawo do popełniania błędów.

Jak wychować pewne siebie dziecko? Sprawdzone metody i porady

Warto korzystać z technik relaksacyjnych, takich jak:

  • medytacja,
  • joga.

Aby zachować spokój w stresujących sytuacjach, ponadto regularna aktywność fizyczna oraz czas na świeżym powietrzu korzystnie wpływają na samopoczucie i pomagają radzić sobie z frustracjami. Istotne jest także rozpoznawanie trudnych emocji, takich jak lęk czy złość, oraz umiejętność ich zdrowego wyrażania.

Jasna komunikacja uczuć oraz dążenie do konstruktywnych rozwiązań przyczyniają się do poczucia bezpieczeństwa zarówno matki, jak i dziecka. Czas spędzany z rodziną sprzyja budowaniu solidnych podstaw wsparcia, co jest niezwykle istotne w obliczu różnych wyzwań. Wychowanie w atmosferze akceptacji i miłości nie tylko wspiera rozwój dziecka, ale także korzystnie wpływa na emocjonalne zdrowie matki, co tworzy pozytywną dynamikę w relacji.

Jak troska o zdrowie fizyczne i emocjonalne dziecka wpływa na wychowanie?

Dbanie o zdrowie fizyczne oraz emocjonalne dziecka ma fundamentalne znaczenie dla jego rozwoju i wychowania. Kiedy dzieci czują się bezpiecznie i ich potrzeby emocjonalne są spełnione, są bardziej otwarte na naukę i budowanie relacji z innymi. Prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczna i dostęp do opieki medycznej są podstawą ich dobrego samopoczucia.

Regularna aktywność fizyczna sprawia, że dzieci często osiągają lepsze wyniki w nauce oraz w nawiązywaniu przyjaźni. Nie można jednak zapominać o zdrowiu emocjonalnym, które obejmuje umiejętności związane z rozumieniem, wyrażaniem oraz zarządzaniem emocjami. Gdy matka kreuje atmosferę wsparcia, dziecko czuje się bezpieczne i akceptowane, co z kolei pozwala mu na rozwijanie osobowości oraz zdrowych relacji w przyszłości.

Matka pełni rolę mentora, ucząc dziecko, jak radzić sobie z emocjami i konfliktami, co wpływa na kształtowanie się jego wartości i wzorców. Empatyczne podejście oraz umiejętność aktywnego słuchania znacząco wzmacniają więzi rodzinne, co ma pozytywny wpływ na rozwój społeczny dziecka. Maluchy, które otrzymują miłość i wsparcie w trudnych momentach, skuteczniej stawiają czoła życiowym wyzwaniom.

Relacje oparte na zaufaniu i szacunku stwarzają sprzyjające warunki do zdrowego rozwoju. Troska o zdrowie fizyczne i emocjonalne dziecka ma zatem dalekosiężne konsekwencje, kształtując jego przyszłość i dostarczając umiejętności niezbędnych do funkcjonowania w społeczeństwie.

Jak dawanie dobrego przykładu wpływa na rozwój dziecka?

Dawanie dobrego przykładu to fundament skutecznego wychowania. Dzieci, ucząc się przez obserwację, szczególnie naśladują dorosłych, a w szczególności swoich rodziców. Kiedy matka promuje wartości takie jak:

  • uczciwość,
  • szacunek,
  • pracowitość,

przyczynia się do kształtowania systemu wartości swojego potomka. Te cechy mają ogromne znaczenie dla rozwoju umiejętności społecznych i emocjonalnych, które będą potrzebne w ich dorosłym życiu. Psychologowie podkreślają, że dzieci, które doświadczają zdrowych relacji w rodzinie, często stają się bardziej empatyczne i lepiej radzą sobie w kontaktach z innymi. Na przykład, matka, która dba o swoje zdrowie oraz bliskich, pokazuje dziecku, jak ważna jest aktywność fizyczna i zdrowy tryb życia. W ten sposób umiejętność radzenia sobie ze stresem, nabywana dzięki rodzicielskim przykładom, przygotowuje je na przyszłe wyzwania.

3 latek bije rodziców – przyczyny i sposoby na radzenie sobie z agresją

Również ujmowanie relacji matki z dzieckiem jest związane z tym, jak pełni ona rolę wzoru. Tworzenie więzi opartej na zaufaniu i szczerości sprzyja atmosferze, w której dziecko czuje się bezpieczne i akceptowane. To z kolei otwiera je na nowe doświadczenia i rozwój. Co ciekawe, tradycyjne wartości mogą z powodzeniem współistnieć z nowoczesnymi podejściami do macierzyństwa, tworząc solidny fundament dla przyszłych pokoleń. W rezultacie matka nie tylko edukuje, ale również staje się wzorem do naśladowania, co wywiera długotrwały wpływ na całe życie swojego dziecka.

Jak stawiać granice w relacji z dzieckiem?

Ustalanie granic w relacji z dzieckiem ma ogromne znaczenie dla jego prawidłowego rozwoju oraz poczucia bezpieczeństwa. Te zasady powinny być:

  • klarowne,
  • spójne,
  • dostosowane do etapu rozwoju malucha.

Na przykład, mogą to być reguły dotyczące korzystania z urządzeń elektronicznych czy oczekiwanego zachowania w obecności innych. Ważne, aby mama tłumaczyła te zasady w przystępny sposób, co z kolei ułatwi ich zaakceptowanie przez dziecko. Asertywność rodzica jest nieoceniona, zwłaszcza gdy dziecko ma nierealistyczne lub szkodliwe oczekiwania. Na przykład, jeśli maluch pragnie zjeść słodycze przed obiadem, mama powinna wprost wyjaśnić mu, dlaczego musi poczekać na posiłek. Kluczowe jest także nauczanie dziecka szacunku do granic innych, co z kolei rozwija jego empatię oraz pozwala lepiej zrozumieć potrzeby osób wokół.

Systematyczne wdrażanie granic przyczynia się do budowy zaufania oraz stabilności w relacji. Ważne jest, aby rodzic potrafił radzić sobie z emocjami dziecka, które mogą czasem być przytłaczające. Dzieci często zmagają się z regulowaniem swoich uczuć, dlatego mama powinna być nie tylko osobą ustanawiającą reguły, ale także gotową do rozmowy o emocjach, co tworzy bezpieczną przestrzeń.

Dobrze ustawione granice dają dziecku poczucie stabilizacji i wiedzę o tym, w jakich ramach może się poruszać. Taki sposób postępowania wspiera jego rozwój emocjonalny i społeczny, co staje się kluczowe w przyszłych kontaktach z rówieśnikami oraz dorosłymi. Ostatecznie, stawianie granic kształtuje umiejętność samodyscypliny oraz niezbędne zdolności do czynnego funkcjonowania w społeczeństwie.

W jaki sposób wspierać rozwój i samodzielność dziecka?

Wspieranie rozwoju dziecka oraz jego samodzielności odgrywa niezwykle istotną rolę. Aby to osiągnąć, musimy stworzyć odpowiednie warunki, w których maluchy będą mogły odkrywać świat, eksperymentować oraz podejmować własne decyzje. Ważne jest, by dać im szansę na rozwijanie swoich pasji i zainteresowań, a w tym procesie znaczącą rolę odgrywa wsparcie ze strony matki.

Dzięki dostępowi do różnorodnych zasobów dzieci mogą rozwijać swoją kreatywność i chęć do nauki. Uczą się również:

  • radzić sobie z napotykanymi trudnościami,
  • brać odpowiedzialność za swoje działania.

Pozytywne podejście matki do rozwiązywania problemów działa motywująco na dziecko, co z kolei wspiera jego odporność i umiejętność rozwiązywania wyzwań. Oczekiwania wobec dzieci powinny być dostosowane do ich możliwości, co dodatkowo zachęca je do pracy nad sobą i rozwoju. Zaufanie do zdolności dziecka oraz akceptacja jego niezależności są kluczowymi aspektami procesu wychowawczego.

Dzieci, które czują, że rodzice w nie wierzą, chętniej podejmują nowe wyzwania oraz działają samodzielnie. Takie podejście wpływa pozytywnie na ich rozwój emocjonalny i społeczny, co ma duże znaczenie dla ich przyszłych relacji z innymi. Uczenie umiejętności, takich jak:

  • rozwiązywanie konfliktów,
  • samodyscyplina,
  • radzenie sobie w różnych sytuacjach.

Pokazywanie dzieciom, jak radzić sobie w różnych sytuacjach, pozwala im uczyć się na doświadczeniach oraz wyciągać wnioski z popełnianych błędów. Wspieranie rozwoju i samodzielności dziecka to kluczowy element skutecznego wychowania, który wpływa nie tylko na jego teraźniejszość, ale także na przyszłość i sposób, w jaki będzie funkcjonować w społeczeństwie.

W jaki sposób elastyczność i adaptacja do potrzeb dziecka kształtują macierzyństwo?

W jaki sposób elastyczność i adaptacja do potrzeb dziecka kształtują macierzyństwo?

Elastyczność i zdolność do adaptacji odgrywają kluczową rolę w macierzyństwie. Kiedy mama dostosowuje swoje działania do potrzeb swojego dziecka, lepiej reaguje na jego emocje oraz indywidualny temperament. Taka umiejętność pozwala na modyfikację strategii wychowawczych, co z kolei sprzyja wszechstronnemu rozwojowi malucha. Zrozumienie i akceptacja unikalnych wymagań każdego dziecka stanowią fundament tego procesu.

Obserwując potrzeby swojej pociechy, matka buduje silne więzi emocjonalne, które mają kluczowy wpływ na poczucie bezpieczeństwa dziecka. Dostosowując się do jego ograniczeń i umiejętności, wspiera nie tylko samodzielność, ale również rozwój społeczny. Ta adaptacja wzmacnia relację między matką a dzieckiem, tworząc solidny fundament zdrowego i emocjonalnego dzieciństwa. Silna więź umożliwia lepsze zrozumienie wzajemnych oczekiwań, co sprzyja efektywnej współpracy i budowaniu zaufania.

Jestem brzydka – jak zaakceptować siebie i zbudować pewność siebie?

Elastyczność matki kreuje atmosferę sprzyjającą eksploracji, uczeniu się oraz odkrywaniu nowych doświadczeń, które mają znaczący wpływ na przyszłe życie dziecka.

Jak bezwarunkowa miłość wpływa na rozwój dziecka?

Bezwarunkowa miłość ma ogromne znaczenie w procesie rozwoju dziecka. Odpowiada nie tylko za kształtowanie emocji, ale również wpływa na umiejętności społeczne młodego człowieka. Gdy maluch doświadcza akceptacji i miłości niezależnie od swoich osiągnięć, łatwiej buduje pozytywne poczucie własnej wartości. Taka atmosfera sprzyja bezpiecznemu eksplorowaniu świata oraz uczeniu się na własnych błędach, co jest niezwykle istotne dla ich dorastania.

Na przykład, kiedy dziecko popełnia błąd, a matka wciąż okazuje mu miłość i zrozumienie, maluch nie boi się, że straci to uczucie. To z kolei zachęca go do podejmowania wyzwań oraz rozwijania kreatywności. Istotnym elementem jest zaufanie między matką a dzieckiem, które pozwala młodemu człowiekowi swobodnie wyrażać swoje emocje.

Dzięki temu dzieci uczą się radzić sobie w trudnych sytuacjach i nawiązywać zdrowe relacje z innymi. Wyniki badań pokazują, że dzieci dorastające w atmosferze bezwarunkowej miłości są lepiej przygotowane do zarządzania swoimi emocjami i wykazują większą empatię. Dobre wzorce wyniesione od rodziców pomagają im przyjąć zdrowsze postawy wobec innych ludzi.

W efekcie rozwijają swoje umiejętności społeczne, co jest kluczowe w kontekście ich przyszłych relacji. Bezwarunkowa miłość matki zatem stanowi fundament, na którym dziecko buduje swoje przyszłe interakcje oraz umiejętności interpersonalne, co ma ogromny wpływ na późniejsze życie dorosłe.

Dlaczego konsekwencja w działaniu jest ważna dla dobrej matki?

Konsekwencja w działaniu matki odgrywa fundamentalną rolę w prawidłowym wychowaniu dziecka. Umożliwia ustalenie klarownych zasad oraz norm społecznych, co pozwala dzieciom zrozumieć granice i oczekiwania. Kiedy maluch doświadcza takich konsekwencji, czuje się bardziej bezpieczny, co pozytywnie wpływa na jego rozwój emocjonalny.

Stałe reguły kreują przewidywalne środowisko, w którym dziecko może swobodnie odkrywać otaczający je świat. Ponadto, konsekwentne podejście matki kształtuje zdolność dziecka do radzenia sobie z trudnymi emocjami. Gdy mama stosuje spójne zasady i unika nieuzasadnionych kar, maluch nabywa świadomości, że każda akcja wiąże się z odpowiednimi konsekwencjami, uczy się tym samym odpowiedzialności oraz asertywności w relacjach z innymi.

Konflikt matka dorosły syn – jak rozwiązać trudne relacje?

W trakcie wdrażania zasad niezwykle istotna jest cierpliwość; czasami potrzebne są wielokrotne przypomnienia, aby dziecko mogło w pełni przyswoić ustalone reguły. Umiejętność reakcji na trudne emocje dziecka również jest kluczowa. Matka, która potrafi odpowiednio reagować, nie zniechęca swojego dziecka do działania. Takie podejście sprzyja rozwijaniu zdrowych relacji między matką a dzieckiem, co jest niezbędne dla emocjonalnego bezpieczeństwa malucha.

Kiedy mama jest konsekwentna, jej metoda wspiera budowę zaufania oraz bliskości. Dzieci, które czują się pewnie, chętniej otwierają się na otaczający je świat, co przyczynia się do ich lepszego rozwoju społecznego. Z tego powodu konsekwencja stanowi kluczowy element w dążeniu do bycia dobrą matką.


Oceń: Cechy dobrej matki – kluczowe wartości w macierzyństwie

Średnia ocena:4.68 Liczba ocen:5